Ultimamente você anda sofrendo com dores de cabeça? Dores que parecem nunca irem embora? As vezes nem são tão fortes, mas sim, constantes? Possivelmente possa ser enxaqueca tensional. Atualmente, em decorrência do momento que estamos passando, os níveis de stress e tensão estão elevados e, consequentemente, a ocorrência de enxaqueca está mais frequente. São consideradas […]
Atualmente, já passamos da metade do ano de 2021 e, muitos de nós, a essa altura do ano, começamos a perceber que as promessas para 2021 estão um pouco atrasadas. Observando as 10 promessas mais comuns de ano novo, 7 delas estão relacionadas a hábitos de vida saudável, como cuidar da saúde, perder peso, comer […]
Quando falamos sobre treinamento de força, a imagem de corpos extremamente musculosos logo vem à cabeça de alguns. Isso faz com que algumas mulheres acreditem que o treinamento de força não é importante para elas, pois elas não objetivam um corpo assim*. No entanto, é muito importante destacarmos que o treinamento de força não visa […]