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Enxaqueca tensional

Ultimamente você anda sofrendo com dores de cabeça? Dores que parecem nunca irem embora? As[...]

Como iniciar hábitos de vida mais saudáveis!?

Atualmente, já passamos da metade do ano de 2021 e, muitos de nós, a essa[...]

Por que o treinamento de força é tão importante para as mulheres?

Quando falamos sobre treinamento de força, a imagem de corpos extremamente musculosos logo vem à[...]

Capsulite adesiva (ombro congelado)

O corpo humano é a coisa mais extraordinária que existe, por inúmeros fatores. O corpo[...]

Sono e nutrição

Não é segredo nenhum que a alimentação e o sono têm papéis fundamentais na nossa[...]

Fratura de escafóide

O osso escafóide faz parte do conjunto de ossos do carpo, que estão localizados na[...]

Entendendo seu corpo

Durante a prática de atividade física, podemos nos deparar com diversas sensações que variam desde[...]

Yoga: sobre estar presente e as associações com a vida

O yoga nos ensina que, independentemente da situação em que nos encontramos, sempre temos o[...]