Arquivos de Categoria: Treino Funcional

7 benefícios do treinamento de força que vão além da construção muscular

Precisa de motivação para sair da sua zona de conforto e ir para o treino[...]

Por que o treinamento de força é tão importante para as mulheres?

Quando falamos sobre treinamento de força, a imagem de corpos extremamente musculosos logo vem à[...]

In a bad mood? Exercite-se!

Você sabia que o treino pode ser um aliado na melhora do humor? Estudos mostram[...]

Aprendizagem Motora

O desenvolvimento de uma nova habilidade pode acontecer através da repetição, por associação de ideias,[...]

OMS publica novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário

Em meio à pandemia do COVID-19, enquanto muitos estão em isolamento em suas casas, em[...]