Para quem não sabe, a respiração está intrinsecamente relacionada com as atividades da mente, influenciando na forma que nos relacionamos com a vida a partir de nossas emoções. Se pararmos para reparar perceberemos as diferentes faixas respiratórias que utilizamos em diferentes situações da vida, como por exemplo: ao acordar, perceba que o estado da mente […]
Arquivos de Categoria: Yoga
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Você sabia que a yoga pode alinhar os chakras? Os chakras são centros de energia que regem nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual, a yoga ativa, alinha e faz a manutenção dos chakras por meio de práticas físicas e mentais. O yogue Victor Hugo Pereira, professor de yoga da Meraki, explica mais sobre a […]
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O Yoga surgiu no norte da Índia, nas montanhas dos Himalayas. Os primeiros textos sobre Yoga, os Yoga Sutras, foram escritos por Patanjali e são datados de 3.200 A.C. Patanjali definiu Yoga como o cessar dos tumultos da mente. A palavra yoga vem do termo sânscrito ‘yuj’, que significa unir, juntar ou ligar. Todos esses […]