Fisioterapia Esportiva

A fisioterapia esportiva previne e trata lesões musculares, articulares e ligamentares em atletas e praticantes de atividade física. O objetivo é acelerar a recuperação, melhorar a performance e reduzir o risco de novas lesões, permitindo que você volte ao esporte com segurança.

Para quem é indicada?

Atletas profissionais e amadores que desejam prevenir ou tratar lesões.
Praticantes de corrida, musculação, futebol, tênis, ciclismo.
Pós-operatório de lesões esportivas (ruptura de ligamentos, fraturas, lesões no joelho).
Praticantes de esportes com sobrecarga articular e muscular (CrossFit, maratonistas, triatletas).
Quem deseja melhorar desempenho esportivo e evitar dores musculares e articulares.

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Avaliação de Corrida

Quer correr sem dores, evitar lesões e melhorar sua performance? A avaliação biomecânica analisa sua técnica, força muscular e alinhamento para uma corrida mais eficiente e segura.

O que avaliamos:

Análise Biomecânica e Cinemática da Corrida

Estudamos postura, alinhamento do tronco, movimento dos braços, contato do pé com o solo e impacto nas articulações, garantindo uma corrida mais fluida e econômica.

Testes Funcionais Específicos para Corredores

Realizamos testes dinâmicos para avaliar mobilidade, controle motor, estabilidade e coordenação, identificando assimetrias e padrões inadequados que podem levar a lesões.

Dinamometria para Medir a Força Muscular

Usamos dinamômetros para avaliar a força dos principais músculos envolvidos na corrida, como quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas, garantindo um treino mais equilibrado e eficiente.

Prevenção de Lesões e Melhoria do Desempenho

Com os dados obtidos na avaliação, criamos um plano individualizado para corrigir desequilíbrios, fortalecer músculos e ajustar a técnica de corrida, garantindo mais segurança e eficiência nos treinos.

Para quem é indicada a avaliação?

Corredores iniciantes e avançados que querem melhorar a performance
Quem sente dores ou já teve lesões ao correr
Atletas que querem aperfeiçoar sua técnica e reduzir impacto nas articulações
Pessoas que buscam uma corrida mais eficiente, segura e sem dores

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Recovery Esportivo

O recovery esportivo é um conjunto de técnicas que aceleram a recuperação muscular, reduzem a fadiga e melhoram o desempenho físico. Seja após treinos intensos, competições ou para prevenção de lesões, essas terapias ajudam a manter o corpo em alto rendimento e pronto para novos desafios.

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Liberação Miofascial

Utilizando rolos de liberação ou técnicas manuais, essa terapia ajuda a soltar a fáscia muscular, aliviar tensões e melhorar a mobilidade.

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Massagem Desportiva

A massagem esportiva auxilia na redução de dores musculares, melhora a circulação e relaxa os músculos após treinos intensos.

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Eletroterapia (TENS, Laser e Ultrassom)

A eletroterapia é usada para alívio da dor, relaxamento muscular e estimulação da regeneração dos tecidos.

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Ventosa Terapia

Ajuda na melhora da circulação sanguínea, redução de tensões musculares e remoção de toxinas do corpo, sendo muito utilizada por atletas de alto rendimento.

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Bota de Compressão Pneumática

A terapia de compressão pneumática melhora a circulação sanguínea, reduz o inchaço e acelera a eliminação de toxinas musculares. Ideal para corredores, ciclistas e atletas de esportes de impacto.

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Liberação Miofascial

A liberação miofascial é uma técnica terapêutica eficaz para aliviar tensões musculares, dores crônicas e melhorar a mobilidade. Ela age diretamente nos músculos e na fáscia (tecido conjuntivo que envolve os músculos), liberando pontos de tensão e pontos gatilho que podem causar dor localizada e rigidez.

Se você sofre com dores musculares persistentes, rigidez ou contraturas que limitam seus movimentos, a liberação miofascial pode ser a solução para melhorar seu bem-estar e qualidade de vida.

Essa técnica não só reduz a dor, mas também promove o aumento da flexibilidade e melhora a circulação sanguínea, ajudando na recuperação muscular e na prevenção de lesões. Ideal para quem pratica atividades físicas ou lida com desconfortos diários.

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