O corpo humano é a coisa mais extraordinária que existe, por inúmeros fatores. O corpo cria mecanismos que muitas vezes nos deixam com um ponto de interrogação na cabeça, e o ombro congelado é um deles. O ombro é a articulação com maior grau de movimento, e necessita de uma estabilidade muscular muito maior para […]
Arquivos de Tag: atividade física
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Para que os exercícios físicos na gestação sejam feitos da forma mais segura e que seja possível obter todos os seus benefícios, é necessário tomar alguns cuidados, principalmente aqueles que têm embasamento científico de qualidade. Pensando nisso, em 2019, foram publicadas as Diretrizes Canadenses de exercício físico na gestação, baseando- se em 675 estudos e […]
Saúde,Treino Funcional
OMS publica novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário
13
jan
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Em meio à pandemia do COVID-19, enquanto muitos estão em isolamento em suas casas, em alguns lugares as academias foram fechadas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulga as novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. As mesmas enfatizam que todas as pessoas, de todas as idades e habilidades, podem se beneficiar com a […]