Muitas vezes, as mulheres deixam de passar na sessão da fisioterapia pélvica por não saberem como funciona ou terem medo de como vai ser. E isso é absolutamente normal! Por isso, vamos explicar o passo a passo da avaliação pra esse medo do desconhecido sumir. A primeira coisa vai ser a conversa. Nela, sua fisioterapeuta […]
Arquivos de Tag: fisioterapia
10
jun
jun
O corpo humano é a coisa mais extraordinária que existe, por inúmeros fatores. O corpo cria mecanismos que muitas vezes nos deixam com um ponto de interrogação na cabeça, e o ombro congelado é um deles. O ombro é a articulação com maior grau de movimento, e necessita de uma estabilidade muscular muito maior para […]
07
maio
maio
Uma mulher só consegue parir se tiver feito fisioterapia pélvica? Não! Mas então, por que fazer? Dá pra pensar na fisioterapia como se fosse um treino de uma atleta pra uma competição. Ela consegue competir sem treinar? Consegue. Mas se treinar antes, ela tem menos chance de se machucar e vai estar mais preparada (física […]
08
abr
abr
Você sabia que o treino pode ser um aliado na melhora do humor? Estudos mostram que a atividade física pode ter um papel importante no gerenciamento da nossa saúde mental, especialmente se tratando de depressão e ansiedade. Importância da atividade física na saúde Já falamos por aqui da importância da atividade física na saúde, principalmente […]
23
fev
fev
O desenvolvimento de uma nova habilidade pode acontecer através da repetição, por associação de ideias, por tentativa e erro, pela aprendizagem prévia e outras diversas formas. Uma pessoa que treina tocar violão todos os dias com certeza terá o desempenho melhor de uma pessoa que só pratica às vezes, e melhor que o de alguém […]
26
jan
jan
As entorses de tornozelo são algumas das lesões musculoesqueléticas mais comuns, podendo afetar entre 15% – 25% da população que pratica algum tipo de atividade física, principalmente em esportes que envolvem corrida, saltos, aterrisagem e mudanças de direção. Tipos de entorse Elas podem ocorrer por dois movimentos distintos, inversão (pé para dentro) ou eversão (pé […]
23
nov
nov
Quem nunca ouviu alguém falar que sente dores no ombro em movimentos acima da cabeça? Seja a avó, uma tia ou até um amigo da academia, as dores no ombro em movimentos acima da cabeça podem ter diversas causas. O diagnóstico mais comum para essas dores em movimentos acima da cabeça é a síndrome do […]
28
out
out
Além da emoção, da competição, das vitórias, das derrotas e do esforço, o mundo do esporte também é conhecido pelas lesões que podem acontecer com seus praticantes. É muito comum as manchetes do dia trazerem a notícia do joelho machucado daquele jogador de futebol. Mas quantas vezes você ouviu “Atleta em competição perde urina” ou […]
01
out
out
A dor lombar, ou lombalgia, pode ser caracterizada por um quadro de desconforto, fadiga ou rigidez muscular localizada no terço inferior da coluna vertebral com ou sem irradiação para os membros inferiores (1). É um dos problemas mais comuns na sociedade industrializada, com prevalência de 60% a 80% das pessoas em alguma fase da vida; […]
24
set
set
Acupuntura é uma técnica milenar que integra a medicina tradicional chinesa. Os benefícios desse tratamento têm sido cada vez mais reconhecidos. Sua aplicação vem sendo expandida e utilizada para cuidar de diversas áreas da saúde humana, incluindo a saúde mental. Depressão, transtornos de ansiedade e até dependência química encontram na prática da acupuntura uma via […]
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