O yoga nos ensina que, independentemente da situação em que nos encontramos, sempre temos o potencial para harmonia e alegria interiores. O hatha yoga utiliza o corpo físico como instrumento para encontrar essa harmonia. Através dos Asanas (posturas) colocamos nosso corpo em uma situação de estresse. O que diferencia da prática de hatha yoga de […]
Arquivos de Tag: hatha yoga
05
nov
nov
O Yoga surgiu no norte da Índia, nas montanhas dos Himalayas. Os primeiros textos sobre Yoga, os Yoga Sutras, foram escritos por Patanjali e são datados de 3.200 A.C. Patanjali definiu Yoga como o cessar dos tumultos da mente. A palavra yoga vem do termo sânscrito ‘yuj’, que significa unir, juntar ou ligar. Todos esses […]