O treinamento funcional apresenta inúmeros benefícios para a saúde, pois trata-se de um treino completo e dinâmico, que tem por objetivo principal melhorar as atividades cotidianas e melhorar capacidades físicas que compõe a saúde, levando a melhor qualidade de vida e mais independência. O que é o treinamento funcional? O treinamento funcional utiliza movimentos naturais […]
