Você já teve dor na frente do joelho? Já sentiu aquele “estralo” que às vezes até assusta? Então, talvez essa dor possa ser o que, na área da saúde, chamamos de dor anterior no joelho ou dor patelofemoral, e o “estralo” ou estalido pode ser em decorrência de algum desgaste de cartilagem. Contudo, a incerteza […]
Arquivos de Autor: Equipe Meraki
31
ago
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O treinamento funcional apresenta inúmeros benefícios para a saúde, pois trata-se de um treino completo e dinâmico, que tem por objetivo principal melhorar as atividades cotidianas e melhorar capacidades físicas que compõe a saúde, levando a melhor qualidade de vida e mais independência. O que é o treinamento funcional? O treinamento funcional utiliza movimentos naturais […]
17
ago
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A dor cervical vem aumentando consideravelmente nos últimos anos e ainda mais neste cenário de pandemia. Antes de nos depararmos com esta realidade, já estimava-se que 50% dos indivíduos adultos experimentarão dor cervical em algum momento da vida¹, sendo que 75% destes terão recorrência da dor nos cinco anos seguintes². Com as adaptações dos hábitos […]
10
ago
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Durante o período em que as academias ficaram fechadas muitas pessoas continuaram seus treinos em casa, usando o peso do corpo, cargas improvisadas ou menores do que estavam habituadas. O treino com o peso do corpo pode ser eficaz em indivíduos destreinados, porém, quando se compara com os treinos resistidos, o uso de carga gera […]
26
maio
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Sabe aquele dia em que você faz exercícios e volta para a casa com o corpo todo dolorido? Saiba que essa é uma forma dos músculos e tecidos fazerem a sua recuperação. Nessa reconstrução, eles se tornam mais fortes. Algumas técnicas da fisioterapia, no entanto, auxiliam no processo. Como o profissional terapeuta atua? O profissional terapeuta trabalha […]
19
maio
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A cervicalgia é um problema comum, de consequências severas, caracterizado por dor na nuca e ombros, que podem ser originados por esforços repetitivos e prolongados, assim como estresse. Saiba como o pilates pode auxiliar no tratamento. O que é cervicalgia? A cervicalgia é a dor, aguda ou crônica, nas vértebras cervicais. Pode ser comumente conhecida como torcicolo, […]
12
maio
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Durante a gestação, é normal que a mulher enfrente dificuldades físicas e emocionais, já que passará por uma fase de muita alteração hormonal e grandes mudanças. Por esse motivo, atividades físicas são recomendadas nesse momento, entre elas, o pilates. Os exercícios realizados através do pilates proporcionam grandes benefícios à gestante e tem sido uma excelente alternativa para […]
05
maio
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A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é uma modalidade de exercício cada vez mais popular para quem precisa corrigir problemas de coluna. Os benefícios que o RPG pode proporcionar para a coluna são muitos, podendo ser a fisioterapia ideal para o seu caso. Confira agora quais são as vantagens que o tratamento de […]
08
mar
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Feliz dia da Mulher! Hoje é mais do que “Feliz Dia”, é um dia de reflexão sobre as lutas e conquistas das mulheres, é sobre SER quem quisermos ser, é sobre extravasar a força que temos para buscar nossos sonhos e conquistar o mundo! É sobre sermos nossa melhor versão SEMPRE! Pensando nisso, que tal […]
Fisioterapia,Recuperação
Como a fisioterapia esportiva pode ajudar na prevenção de lesões nos atletas
28
out
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Para que consigam apresentar o máximo rendimento, os atletas precisam de um condicionamento físico impecável. O processo envolve a participação de uma equipe médica, apta a tratar os problemas advindos da prática esportiva em questão. Nesse sentido, a fisioterapia esportiva é imprescindível não só no tratamento, mas igualmente, na prevenção de lesões. Em se tratando de competições […]